Los cinco caminos. Mindfulness en la maternidad

Description

Este libro es para ti… Un viaje a través de la meditación y la maternidad. Tal vez siempre quisiste aprender a meditar…, éste es tu momento. Porque la maternidad deseada es maravillosa, pero en ocasiones puede llegar a ser agotadora y frustrante. El amor incondicional, cálido, tierno y expansivo no sólo llega a través de ti, también llega para ti. Caminarás con atención plena por los cuatro elementos; el aire, el fuego, la tierra, el agua y el centro donde depositarás semillas y formarás una rueda medicinal. Poco a poco irás adquiriendo herramientas de mindfulness con las que podrás recordar la poderosa capacidad de escuchar profundamente tu mente, tu corazón y tu cuerpo y… brotarán flores. Descubrirás una forma hermosa de cuidarte y cuidar la vida, atravesando la maternidad con mayor apertura y calma.

Podéis encontrar prácticas del libro dirigidas por la autora en los siguientes pódcast:

• Spotify: https://open.spotify.com/show/1YSBNONjjGiWEwaXiWEY4z?si=79ceee5234ab477d
• Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/los-cinco-caminos-mindfulness-en-la-maternidad/id1617097516
• Podimo: https://share.podimo.com/podcast/74e3df06-38e6-4587-844d-32a7badbdc52?creatorId=c72cb4af-80a4-4309-82dd-f7a16dd1de00&key=NNzFX81C1fln&source=ln&from=studio
• Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/cee5d7ad-62ea-401e-aed8-e3d2b1140e6c/los-cinco-caminos-mindfulness-en-la-maternidad
• Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-cinco-caminos-mindfulness-maternidad_sq_f11509808_1.html